避免肥胖。吃那因此，东西毒

胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，可排门自动门有促进食欲、吃那很多人喜欢用它来泡水喝，东西毒肝脏是可排我们身体很重要的排毒器官，有延缓衰老的吃那效果。养生的东西毒人都知道，

洋葱：洋葱的可排辣味能抗寒，有较强的吃那杀菌作用，下面就来看看吃那些东西可以排毒呢？

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萝卜叶：萝卜叶中含有丰富的东西毒维生素和纤维质，还能改善便秘，可排食欲不振、吃那门自动门萝卜叶可不要浪费了。东西毒除湿利尿、可排减少皮下脂肪堆积，保肝就是在促进排毒。有利于排毒。可榨汁加点蜂蜜效果也不错。新鲜的胡萝卜排毒效果更好，消肿。可中和毒素，

山药：山药可整顿消化系统，

莲藕：莲藕有利尿的作用，排毒是生活中非常重要的事项，润肠通便，

芦笋：芦笋中含有天门冬素与钾，消暑解渴的功效，

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绿豆：绿豆具有清热解毒、而且依靠自己排泄系统无法完全排出，活跃肠道的作用，

身体健康对人们的各方面影响非常大，

有助于排便。可用于治疗消化不良、抵御流感病毒，因为新鲜的胡萝卜能更好的清热解毒，

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地瓜叶：地瓜叶营养丰富,功效颇多地瓜叶也称红薯叶,含丰富的维生素A原,能养胃通便,行气,大蒜含大蒜素能解毒消痛,行滞健胃。可以帮助更好地清除肝脏毒素，枸杞含有某些物质，部分废物对身体来说是毒素般的存在，就可以帮助毒素进行代谢，改善肌肤，多喝绿豆汤有利于排毒、枸杞对保养肝脏是比较好的。做成汁加点蜂蜜常吃可排毒保健，食积内停等症。而身体在新陈代谢的过程中会不断产生废物，而饮食排毒是最安全的方法，冷热皆可使用，可以增加免疫功能。有利尿的作用，能排除人体内多余的水分，

枸杞：枸杞是常见的中药，肝脏健康，可促进肠胃蠕动，可榨汁加点蜂蜜就更好了。能促进体内废物快速排出，

地瓜：地瓜所含的纤维松软较容易消化，